Zaman ve Stres Yönetimi
Zaman ve Stres Yönetimi: Zaman Yönetimi ve Stres birbirini tetikleyen kavramlar olup, birbirlerinden bağımsız düşünülemezler. Kötü bir zaman yönetimi strese neden olacağı gibi stress de zamanı yönetememeye neden olur. Bu programda katılımcılar zamanı etkili bir şekilde yönetmenin püf noktalarını öğrenirken bir yandan da streslerini tanımlamayı, strese neden olan unsurları belirlemeyi, çözüm alternatiflerini öğrenecek ve içselleştirecekler.
Planlamanın, hedef belirlemenin, önceliklendirmenin, “Hayır” diyebilmenin, kendini yönetebilmenin öneminin vurgulandığı bu programda katılımcılar, zamanı yönetebilmenin önündeki engeller ve bunları aşabilme noktasında farkındalık kazanacaklar ve bu farkındalığı davranışa dönüştürebilme adına gerekli araçları öğrenecekler.
